ほぼ肥満という残念な私の体をなんとかすべく、16時間断食ダイエットをはじめました。1週間続けた結果報告です。ばっちり痩せました。本当に痩せるの？ツラくない？とか、続けるための工夫とか書いてます。参考にしてみてください。